건강칼럼
논문에 근거한 정확한 건강 정보와 치료 이야기
화폐상 습진과 건선, 어떻게 구분할까 — 면역학적 공통점과 개선 원리 | 인천 화폐상 습진 치료 한의원
동전 모양 화폐상 습진과 건선은 겉모습이 닮아 헷갈리기 쉽습니다. 임상·피부확대경 감별 포인트와, 최근 연구가 밝힌 면역학적 공통점(Th2·Th17 공존), 그리고 한의학적 개선의 원리를 정리했습니다.
B형간염과 한약, 오래 먹어도 될까 — 장기 복용의 안전성과 개선 효과, 최근 논문 근거
만성 B형간염 환자의 절반이 여러 해 한약을 복용했고, 그 결과 사망과 간암이 오히려 줄었다는 대만 대규모 연구들을 정리했습니다. 한약 장기 복용의 안전성과 기대할 수 있는 개선 효과를 근거 위주로 살펴봅니다.
눈이 마를 때 20-20-20 법칙 — 안구건조·디지털 눈피로를 줄이는 실천법과 근거
화면을 오래 볼 때 눈이 마르는 이유와 20-20-20 법칙의 실제 근거를 최근 논문으로 정리했습니다. 20분·6미터·20초를 제대로 지키는 법과 확인된 기대효과, 그리고 환경 관리까지 근거 위주로 안내합니다.
혀 통증이 있을 때 하지 말아야 할 행동 — 구강 악습관 충동을 이겨내는 법
혀 통증일 때 혀를 깨물거나 이빨로 밀고 입술을 빠는 무의식적 구강 악습관, 그 충동을 실제로 어떻게 억제하고 극복하는지 습관 되돌리기 훈련을 근거로 아주 구체적으로 정리했습니다.
혀에 대한 강박을 완화하는 법 — 인지행동치료로 실천하는 구체적 방법
혀 통증과 구강작열감증후군에서 혀를 반복해 확인하는 강박을 완화하는 법을, 최근 인지행동치료 연구를 근거로 아주 구체적으로 정리했습니다. 확인 줄이기·생각 점검·주의 훈련·이완의 단계별 실천법을 담았습니다.
쇼그렌증후군 환자가 주의할 환경 위험요소 — 미세먼지·유기용매·자외선 최근 지견
쇼그렌증후군 환자가 알아두면 좋은 환경 위험요소를 최근 논문으로 정리했습니다. 미세먼지·유기용매·규소·실리콘·알루미늄·자외선·비타민D까지, 근거의 강약을 정직하게 구분했습니다.
자가면역질환과 유기용매 — 최근 논문으로 본 위험과 한국에서 특히 주의할 환경
유기용매 노출은 전신경화증(공피증) 등 자가면역질환 위험을 높이는 환경 요인입니다. 최근 메타분석·리뷰 논문과 한국의 직업·생활 환경 문제를 함께 정리했습니다.
비스페놀 A(BPA)는 어디서 노출될까 — 우선순위 20가지와 자가면역질환
레깅스·영수증 외에도 통조림·플라스틱 가열·배달 용기 등 BPA 노출 경로는 훨씬 많습니다. 일상 노출원 20가지를 우선순위로 정리하고, 이를 줄이는 것이 왜 자가면역질환에 중요한지 최근 연구와 함께 설명합니다.
안구건조증의 각막 손상과 눈물 삼투압을 되돌린 한약의 효과 | 연수구 안구건조증 치료 한의원
눈물샘을 제거한 안구건조증 동물 모델에서, 한약을 3개월 복용한 뒤 각막 상피 미란과 탈락이 줄고 각막 내피가 보존되었으며 눈물 삼투압이 정상으로 돌아오고 IL-1β 염증이 감소했습니다. 네 가지 개선 효과를 정리했습니다.
안구건조증에 어떤 영양제를 복용해야 하나 - 최근 지견
오메가-3와 비타민부터 락토페린·프로바이오틱스·코엔자임 Q10·스페르미딘·로열젤리까지, 안구건조증에 도움이 된다고 검토된 영양소들의 작용 원리와 주의점을 2024년 리뷰 논문을 바탕으로 정리했습니다.
인천 안구건조증 치료 한의원 - 쇼그렌증후군이 원인이라도
안구건조증은 눈물막 불안정·고삼투압·염증·세포자멸사가 맞물린 악순환입니다. 쇼그렌증후군이 원인일 때 무엇이 다른지, 그리고 한약이 NF-κB·NLRP3·Nrf2 같은 신호 경로에 어떻게 작용한다고 보고되는지 분자 단위로 정리했습니다.
ADHD와 자가면역질환·알레르기의 관련성 — 뇌신경 염증이라는 연결고리
산모의 자가면역질환이나 알레르기질환이 자녀의 ADHD와 연관된다는 대규모 연구가 잇따르고 있습니다. 원인이 아니라 위험이 조금 높아지는 연관이라는 점을 전제로, 대만 138만 명 코호트와 호주 연구, 뇌신경 염증 기전을 정리했습니다.